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炎黄世界2009年第2期  文章正文

如何消除春天疲劳症/善养生者 先除六害

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  春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。在寒冷的冬季和初春时,人体受低温的影响,皮肤汗腺收缩,以减少体内热量的散发,保持体温匿定。进入春季,气温升高。皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,生物钟也不那么准了。暖暖的春阳,磁场强度增大,机体自然也对这些做出反应。在冬季里,因为紫外线及阳光照射不足,机体内缺少足够的维生素d,使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。加上维生素摄入也少,所以当春天来临的时候,身体功能大多处于半昏睡状态。因此,在冬春之交,人体对天气的变化特别敏感,这就是春困,或称“春天疲劳症”

  有人认为,只要春 ……阅读全文

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